护眼灯玩的是概念，用久也疲劳

   “护眼功能”没有检测，与普通灯没多大差别

    记者调查发现，现在市面上所售的护眼灯中，绝大部分是在炒作“护眼”的概念，近一半的护眼灯并没有所谓的国家检测证明。其宣称的护眼，大多是偷换概念，糊弄消费者。

    专家观点：

  保护孩子视力不能依赖“护眼灯”　　

　　用了护眼灯，为什么孩子的近视度数反而加深了？是不是护眼灯的质量出了问题？眼科专家表示，“护眼灯”能否“护眼”并没有经过科学论证。导致孩子的视力出现问题的状况有很多种，也不能完全将“罪魁”归结于护眼灯。

　　针对不少家长关心的灯具质量问题，相关专家从基本的光源角度进行了解释。他将孩子们书桌上最常见的台灯光源做了个分类：白炽灯光源、日光灯光源和节能灯光源。“白炽灯的光偏红，光线里的红外线成分较高，将电能转化为光源的光效比较低；日光灯的光效比也只有20%，而且光线闪烁性高；所以从光效比的角度而言，节能灯相对较好一些。”眼科专家告诉记者，其实对于每秒闪20次以上的光来说，人眼看来就是比较稳定的光源了。什么样的灯光能保护眼，什么样的灯对眼睛伤害大，其实目前也没有明确的实验结果。

   孩子使用的灯光不要有颜色

　　那么，家长该如何来正确使用光源呢？专家建议：第一，给孩子使用的灯光不要有颜色。不少家庭都安装了有颜色的吊顶灯，色灯是不适合作为阅读光源的，视细胞能够同时看到红、绿、蓝三种颜色，如果光源偏重于单一的一种颜色，对于视力的损伤较大。浴霸的灯光更是绝对不能直视，它发出的是红外光，严重伤害视力；第二，灯光的亮度适合很重要。“既不要太亮，也不要太暗。”

   保护眼睛指望用什么灯都不靠谱，多做户外活动是关键

    对于光源而言，越接近日光的灯光越适合眼睛的发育。因为我们的生活环境中最经常接触到的便是自然光。保护眼睛指望用什么灯都不靠谱，最有效的就是加强对眼睛的重视，同时多做户外活动。专家建议，父母可以把孩子的书桌放在窗下，给孩子提供远眺的机会。此外，帮助孩子养成日常生活中的用眼卫生也非常重要。特别是已经开始读写的孩子，应该保证35-45分钟近距离工作后就起立活动一下，远眺5-10分钟。