推荐四款冬季养生护眼热饮

冬季天气寒冷干燥，很多人都会感觉到“眼干干”。那么如何能够在冬天同样拥有一双水汪汪的眼睛呢？本文就给各位介绍几款冬季的养生护眼热饮，既好喝暖身，又养生名目。一、热绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。二、红枣菊花热饮众所周知，菊花有明目清肝的作用，而红枣的营养也是十分丰富，含有对人体有益的14种氨基酸，维生素含量甚至高出苹果、香蕉几十倍，

【目明/护眼】遵守10个护眼技巧，塑造魅力双眼

 眼睛是心灵之窗，是展示个人魅力的焦点，所以爱护我们的双眸可是责任重大。下面是搜集来的10个爱眼小技巧，为了让眼睛更美丽，赶快来看看吧。1、切忌“目不转睛”自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。2、不吹太久的空调避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。3、多吃各种水果特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝

如何防止近视度数加深?

如何防止近视度数加深?近视镜仅起到矫正作用，不能起到治疗作用，可以说配戴仅是对症处理而非对因治疗，单靠戴镜而不注意用眼卫生，近视仍会继续进展。所以已有近视眼的患者不能放弃治疗，一定要改正不良用眼习惯，设法阻止近视度数加深，尽量保持现有视力，并努力做到以下几点：①必须到正规医院眼科检查，矫正近视度数，并配戴合适眼镜，定期复查。②注意合理用眼，养成良好坐姿，做作业时注意保持眼书距离，每工作1小时休息(